從比較科學的角度來講，過度節食的減肥，你會越試越想吃食物，因為生物本能會告訴大腦你飲食的間隔拉長了，甚至基本營養更少了，身體會為了生存本能，下次看到食物要更強烈的告訴你該吃了，甚至吃得更多來預防再下次同樣的營養攝取缺乏狀態。
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- Oct 19 Mon 2015 23:51
(5)過度節食的後果
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